YOGA URBANA ll

DISCIPLINA MILENARIA

YOGUINI SATELUCA
Por: Carolina Arteaga
Foto: Carolina Arteaga y Claudia Cabrera
Yoguinis: Sandy, Caludia, Julieta y Carolina.



Ciudad Satélite, proyecto urbanístico del arquitecto Manuel Pani*, entonces se planteó “una ciudad fuera de la ciudad” y la entrada de satelucolandia, se erigían Las Torres de Luis Barragán y Mathías Göeritz, iluminadas de colores, la escultura minimalista representativa de la zona norte, ahora “apartir de El Toreo**, todo es Satélite”.

Lo urbanidad no es un proyecto, es un concepto que se ha reafirmado en diferentes expresiones como el arte, la arquitectura y en este caso, las disciplinas milenarias como el Yoga. Siguiendo el camino de “Yoga Urbana” y “Cuerpo Inverso” de filmarse o retratarse haciendo posturas en las calles para subirlas a la red; tomamos fotografías con la mejor disposición, esperando cualquier cosa, escuchamos silbidos, miradas clavadas llenas de curiosidad, asombro y hasta de morbo. Salimos de nuestro espacio aislado, de nuestro nicho de meditación para construir posturas de yoga sobre el asfalto, adherirnos a las formas, las líneas, las curvas, para llevar energía positiva a cada paso.

El estrés provocado por el tránsito, contaminación, el ansia causada por la falta, por la necesidad de … dinero, trabajo, casa etc., hace más exigente la práctica de posturas corporales intencionadas al despertar de la conciencia. El estilo de vida del yogui urbano, difiere en algunas rutinas, después de todo somos yogui, yoguini de ciudad y no de templo, la vida citadina la circunda largas distancias que se ven embestidas de autos contaminantes, levantarse temprano para cruzar la ciudad, prepararse mentalmente al estacionamiento más grande del mundo, periférico, tal vez hasta decides dormir, comer arreglarte, en pocos casos leer.
Las jornadas laborales tan holgadas y la no planeación de alimentos nos lleva a meternos a nuestro cuerpo cualquier cosa que nos calma la tripa, pero de ninguna manera lleva nutrientes al cuerpo físico, el estrés, la depresión , entre otras cosas, nos empuja a injerir energéticos, desde uno, dos, tres cafecitos, pecsi, donas, que los taquitos de la esquina.
El yogui se adapta a la ciudad meditando mientras camina por las calles y al cruzar los puentes, canta mantras mientras maneja, y quizá se sienta en flor de loto en su oficina, tal vez tome café para estar más que despierto al meterse al tráfico, observa su espacio para adaptarse con una sonrisa, se acepta como es.
* 1954, Ciudad Satélite, una ciudad fuera de la ciudad. Torres de Satélite, Luis Barragán y Mathías Göerit.
**Aunque ya no existe el toreo, mi real imaginario lo sigue viendo.

Yoga en Pareja

DISCIPLINA MILENARIA

Yoga en parejas/Congreso Nacional de Yoga
Por: Carolina Arteaga
02julio11'






Purna Sadhana Yoga con sede en Morelia, Michoacán, fue el anfitrión del 8 Congreso Nacional organizado por Alianza Mexicana de Yoga, quien reunió a diferentes practicantes e instructores que viven el yoga desde diferentes perspectivas y puntos geográficos; sin perder en cuenta, como dijo oportunamente Arturo García Dharma, co-fundador de la organización, que el fin último es el Samadhi. En un fin de semana intenso experimentamos esta disciplina milenaria adaptada, en cierta media a los tiempos actuales, la vivimos desde los sonidos curativos, con Christa Loecken, y palabras de poder; diferentes maneras de realizar Surya Namaskar; Raúl García con Yoga de la Risa basada en el la escuela que dejó Madam Katori en 1995; Werner Ruzicka mostró su método del yoga del caminar, y como un plus, cursamos el módulo 1 del diplomado de Yoga Terapéutico, entre otras cosas más enriquecedoras e interesantes que cada asistente se lleva a su espacio de meditación.



Ahora me motiva más la práctica en pareja, Margarito Soto, que por segunda vez consecutiva compartió la manera de construir asanas, en ocasiones introduzco esta dinámica en mis prácticas, considero que el dúo no necesariamente tiene que ser amoroso, pero sí refuerza los vínculos, puede unirnos un lazo de amistad o ser un practicante de la misma sesión.Este tipo de práctica se disfruta mucho si lo haces con la mejor disposición para interactuar con el otro, así somos parte de todo. Además me parece una buena oportunidad de llevar al tapete el estudio sobre Yama y Niyama; cómo te comportas con sí mismo y con el otro, con énfasis en la aceptación de sí mismo, sin querer destacar uno más que otro, eliminando ego, envidias y el sentido tan desviado de la competencia; la tolerancia es un reto, al entrar en la dualidad, la individualidad se rompe y la integración se da gracias a la confianza y comunicación. La interacción con el otro es una necesidad humana, y más en estos tiempos de soledad donde las emociones de depresión y ansiedad se acentúan. Tulum, nos vemos el próximo año… Samadhi: octava rama de la yoga, estado despierto de conciencia, “constituye el final de la búsqueda del sadhaka. En la cumbre de su meditación, accede al estado samadhi, en el que cuerpo y sentidos se hallan en reposo como si estuviesen dormidos. Sus facultades de mente y razón están alerta, como su estuviera despierto, pero se halla más allá de la consciencia.” (Iyengar, B. K. S. Luz sobre el yoga) Surya Namaskar: Saludo al Sol. Yama discplinas: primera rama del yoga, observaciones éticas, morales en referencia con lo externo. Niyama: segunda rama del yoga, estudio sobre las disciplinas o comportamientos individuales. Asana: tercer rama del yoga, posturas que dan al cuerpo ligereza, estabilidad, y control mental. www.alianzamexicanadeyoga.org